Consejos para Ser Feliz

En época de crisis, es difícil no tener preocupaciones . El paro, las precarias situaciones laborales, que  no llegamos a fin de mes, y un sin fin de cuestiones que hacen difícil que seamos felices.

Pero merece la pena intentarlo, recordad que la vida es el presente. Y el tiempo que transcurra sin disfrutarlo no lo vamos a poder recuperar. Podemos darle instrucciones a nuestra mente para disfrutar el momento, en cualquier situación por la que estemos atravesando.


Artesana de Ilusiones os da 10 consejos básicos para lograr paz interior, y felicidad.

      0.- Camina de 10 a 30 minutos todos los días. Mientras camina, sonríe ;) 
  1. Escucha buena música todos los días, es auténtico alimento para el espíritu . Y Siéntate en silencio por lo menos 10 minutos cada día. 
  2. Mira al cielo al menos una vez al día, estamos rodeados de naturaleza y tenemos que sintonizar con ella, así nos sentiremos mucho mejor.
  3. Come más alimentos que crezcan en los árboles y en las plantas y menos alimentos que sean manufacturados. Bebe mucha agua y brinda por algo que te ha ocurrido durante el día acompañado de las personas que más quieres.
  4. Elimina el desorden de tu casa, tu coche, de tu taller o escritorio y deja que nueva energía fluya en tu vida.
  5. Sonríe y ríe mucho más y No dejes pasar la oportunidad de abrazar a quien aprecias.
  6. Estate en paz con tu pasado, así no arruinará tu presente.
  7. Recuerda que tú no tienes el control de todo lo que te sucede, pero sí de lo que haces con ello
  8. Lo que la demás gente piense de ti no es de tu incumbencia.
  9. Aprecia tu cuerpo y disfruta.
  10. Tu trabajo no se ocupará de ti cuando estés enfermo. Tus amigos sí lo harán. Mantén el  en contacto con ellos.
Se feliz, creo que es el mejor consejo que nos pueden dar y RECUERDA: "No importa que tan buena o mala sea la situación, ésta cambiará "
Si lo deseas, si lo necesitas, si no te encuentras en tu mejor momento, no dudes en ponerte en contacto conmigo.
Ana Isabel González
Psicóloga Salamanca y Online
629 503 409
 
"La mayor ilusiones es... seguir teniendo Ilusiones"

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